Gesundheitsmillionär – teste deine Gesundheit
Wie gut kennst du dich mit Gesundheit aus? Es geht dabei um Deine Gesundheit und nicht darum zu wissen, welches Organ am meisten Energie verbraucht, welcher Nährstoff für starke Knochen unverzichtbar ist oder wie viele Liter Blut durch deinen Körper fließen. Du kannst deine Gene und deine Umwelt nicht beeinflussen, aber deine Einstellung und dein Verhalten. Beim Gesundheitsmillionär findest du heraus, was gesund ist und wie Du gesund leben kannst – mit Humor, teils in Business-Deutsch und einem spannenden Selbsttest, der dir viel über dich, deine Gewohnheiten und deine Gesundheit sagt.
Dieser kostenlose Selbsttest fordert dich mit etlichen Fragen heraus, die du ehrlich beantworten musst. Von typischen Fragen zur Ernährung und Sport bis hin zu deinen Verhaltensweisen und deinem Mindset. Nur wer überall richtig gut ist, wird zum „Gesundheitsmillionär“. Ohne Anmeldung, ohne Kosten, ohne Download – direkt im Browser spielbar.
So funktioniert der Test beim Gesundheitsmillionär
Das Spielprinzip ist einfach und sofort verständlich: Einfach alle Fragen aus den verschiedenen Kategorien beantworten und schauen, wie viele Gesundheitspunkte du von 100 möglichen Punkten für bejahte Fragen und Teilfragen bekommen hast. Gehe dabei von deinem jetzigen Leben aus und sei ehrlich, weil sich deine Gesundheit nicht für den erreichten Score interessiert. Das erzielte Ergebnis wird dann mit der Punkteskala verglichen, damit du sehen kannst, wo du stehst. Du kannst maximal 100 Punkte erreichen und wirst dann Gesundheitsmillionär! Du musst dich vorher nicht mit den dazugehörigen Biohacks beschäftigen, aber du kannst dies natürlich gerne tun, wenn du mehr über den Hintergrund der Frage und einen gesunden Lebensstil erfahren möchtest.
Natürlich kannst du das Spiel auch mit anderen spielen: Wer den höchsten Score erzielt, hat gewonnen. Wenn du das Spiel immer wieder spielst, kannst du anhand der erzielten Scores die Veränderungen deiner Lebensweise erkennen. Du kannst das Spiel auch so lange spielen, bis du alle Karten des Spiels besitzt. Dabei darfst du dir nur solche Karten aushändigen, deren Fragen du vollständig bejahen kannst.
Die verschiedenen Gesundheitskategorien
Wie beim klassischen Millionärs-Quiz gibt es auch beim Gesundheitsmillionär verschiedene Stufen abhängig von den erreichten Punkten: Ganz oben ist der Gesundheitsmillionär und ganz unten droht deiner Gesundheit die Insolvenz. Vielleicht hat deine Gesundheit mit dir auch einen Topmanager oder du bist zumindest ein gesundheitsbewusster Mensch. Oder Du musst Dich einfach auf deine guten Gene verlassen.
Diese Themen erwarten dich beim Gesundheitsmillionär
Der Gesundheitstest versucht dein ganzes Leben in den Blick zu nehmen und enthält entsprechend viele Fragen zu gesundheitsrelevanten Bereichen. Die hier vorgenommene Unterteilung betrifft wichtige Lebensumstände für die Gesundheit aus Ernährung, Sport, Verhalten und Mentales.
Nicht Wissen, sondern Verhalten entscheidet über Gesundheit
Du wirst hier nicht genau erfahren, welches Vitamin der Körper mithilfe von Sonnenlicht bildet oder wie viel Wasser ein Erwachsener täglich trinken sollte – auch nicht, was hinter dem glykämischen Index steckt. Der Test, die Biohacks und die Ausführungen zum Mindset sollen dich vielmehr überzeugen, ein gesundes Leben zu führen als dir detailliertes Wissen über Mikronährstoffe, Superfoods und Ernährungsmythen zu vermitteln, auch wenn Wissen häufig gesundes Verhalten erst ermöglicht.
Prävention first
Der menschliche Körper ist ohne Frage ein faszinierendes System – und steckt voller überraschender Fähigkeiten. Doch noch faszinierender als die Anzahl der Knochen eines Erwachsenen oder der von Herzen bewegten Blutmengen in der Lebenszeit ist die Erkenntnis, dass viele Krankheiten verhaltensbedingt sind und komplett vermieden, mindestens der Entstehungszeitpunkt und der Verlauf positiv beeinflusst werden können. Volkskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Rückenschmerzen bis hin zu seltenen Erkrankungen – der Gesundheitsmillionär hilft sie zu vermeiden und setzt dabei auf Prävention. Der Alltag entscheidet größtenteils mit darüber, wie lange du gesund bleibst und wie alt du wirst. Longevity ist kein Trend, sondern eine Lebenseinstellung.
Einfachheit aus Prinzip
Wie viele Schritte am Tag hast du gemacht und was sagt die WHO dazu? Ab welcher Herzfrequenz trainierst du im Fettverbrennungsbereich? Was bringt High-Intensity-Intervalltraining wirklich? Diese Fragen musst Du nicht beantworten können, um Dich zu bewegen. Dein braucht keinen Fitnessplan und kein Tracking, sondern muss dich nur viel in deinem Leben bewegen.
Körper und Geist müssen gesund sein
Gesundheit ist mehr als nur ein gesunder Körper. Beim Gesundheitsmillionär spielen auch Fragen zur mentalen Gesundheit eine wichtige Rolle: Schlafhygiene, Stressbewältigung, Achtsamkeit. Denn wer ganzheitlich gesund leben will, muss die Psyche mitnehmen.
Für wen eignet sich der Gesundheitsmillionär?
Der Test und die Biohacks richten sich an eine breite Zielgruppe: Vor allem an Gesundheitsinteressierte, die ihre Gesundheit schnell testen und verbessern möchten. Für Schüler und Studenten, die Zusammenhänge zwischen Verhalten und Gesundheit spielerisch verstehen wollen. Für Eltern und Kinder, denen sie vermitteln möchten, was gesund ist. Senioren, die ihre grauen Zellen trainieren und gleichzeitig Gesundheitsempfehlungen kennenlernen möchten. Und für alle, denen Gesundheit und ein langes Leben wichtig sind und keine Zeit und Lust haben, dicke Bücher zu lesen. Medizinisches Fachwissen ist dabei nicht erforderlich – viel wichtiger ist die Bereitschaft sich mit der eigenen Gesundheit auseinander zu setzen und ein gesundes Leben führen zu wollen.
Gesundheitsmillionär vs. klassische Gesundheitsquiz-Formate
Im Netz gibt es zahlreiche Informationsangebote zur Gesundheit – was macht den Gesundheitsmillionär besonders?
- Spannung durch Score: Anders als bei herkömmlichen Gesundheitsformaten, baut der Gesundheitsmillionär mit dem Test echte Spannung auf, weil man sehen möchte, wie viele Punkte man erreicht und wo man sich auf der Punkteskala befindet. Das sorgt für ein Spielerlebnis und motiviert dich mehr für deine Gesundheit zu tun.
- Fokus auf deine Gesundheit: Während allgemeines Gesundheitswissen häufig abstrakt ist, konzentriert sich der Gesundheitsmillionär ausschließlich auf deine Gesundheit.
- Kostenlos und ohne Barrieren: Du musst keine App herunterladen, kein Konto erstellen, keine Werbepausen abwarten. Du öffnest die Seite und spielst sofort los. Das macht den Gesundheitsmillionär zur idealen Wahl, wenn du einmal Zeit hast und auf etwas warten musst.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ist der Gesundheitsmillionär wirklich kostenlos?
Ja, der Gesundheitsmillionär online ist komplett kostenlos spielbar. Du benötigst keine Anmeldung, kein Abonnement und keinen Download. Du bezahlst auch nicht mit deinen Daten, weil sie nicht gespeichert werden. Einfach die Webseite öffnen und loslegen.
Kann ich den Gesundheitsmillionär auf dem Handy spielen?
Ja, das Quiz ist vollständig auch für mobile Geräte optimiert. So kannst du den Gesundheitsmillionär auf deinem Smartphone, dem Tablet oder am Computer spielen – alles, was du brauchst, ist ein Browser und eine Internetverbindung.
Welche Themen werden beim Gesundheitsmillionär abgefragt?
Der Test, die Biohacks und das Kapitel über das Mindset haben ein breites Themenspektrum: Ernährung und Nährstoffe, medizinische Zusammenhänge, Krankheiten und Prävention, Fitness und Bewegung, psychische Gesundheit, Medikamente, medizinisches Allgemeinwissen, Vergleich des menschlichen Körpers mit einem Unternehmen, usw.
Ist der Gesundheitsmillionär auch für Kinder geeignet?
Ja, selbst Kinder sollten die Fragen des Tests verstehen und beantworten können. Das gilt auch für die Biohacks, dennoch empfiehlt es sich, dass Erwachsene für Fragen zur Verfügung stehen. Auch für Paare eignet sich der Gesundheitsmillionär hervorragend – gemeinsam scoren macht besonders viel Spaß und kann sich über das Verhalten besser.
Brauche ich medizinisches Fachwissen, um mitzuspielen?
Nein, du brauchst weder ein Medizinstudium noch Vorkenntnisse. Die Fragen sind allgemein verständlich und können alle von Dir beantwortet werden.
Kann man das Spiel auch kaufen?
Das Online-Spiel ist kostenlos, das physische Spiel kann man bei Shopify GESUNDHEITS-MILLIONÄR – Gesundheitsmillionär kaufen und kostet EUR 29,80. Privat ist es eine tolle Geschenkidee für den Partner und die Familie, beruflich für Geschäftspartner und Mitarbeitende
Wie unterscheidet sich das Online-Spiel von dem physischen Spiel?
Ebenso wie das Online-Spiel erzeugt das physische Spiel ein Mindset für bessere Gesundheit. Es kann ebenso von jedermann und überall gespielt werden, allein, mit mehreren und mit Spielvarianten. Es ist zudem optisch und haptisch ansprechend und dekorativ in jedem Wohnzimmer und an jedem Arbeitsplatz.
Gibt es Konkurrenzprodukte?
Es gibt eine große Vielzahl von Produkten zur Gesundheit, insbesondere in Form von Büchern und Ratgebern, aber ein Vergleichsprodukt ist nicht bekannt
Ist der Spielename Gesundheitsmillionär rechtlich geschützt?
Ja, Gesundheitsmillionär® ist eine eingetragene Marke beim DPMA in München
Wer ist Autor des Spiels?
Der Autor des Spiels ist Prof. Dr. Frank Tapella aus Düsseldorf
Wie ist das Spiel entstanden?
Es entstand aus einem Essay zur Gesundheit, das dann zu einem Spiel entwickelt wurde.
Welche Auffassung wird in dem Spiel vertreten?
Das Spiel geht davon aus, dass viele Menschen sich zu sehr auf Geld und zu wenig auf Gesundheit konzentrieren. Mit einer gesunden Lebensweise sollen viele verhaltensbedingte Krankheiten im Alter vermieden werden können.